Start: Bremen HbF 

Bahnhof Richtung Bürgerpark verlassen und dann 

=> links halten am Bürgerpark entlang hinaus aus Bremen 

=> entlang der kleinen Wümme und am Bremer Blockland vorbei

=> links halten an der Mündung kleine Wümme in die Wümme / Richtung Ritterhude. 

=> Rechts halten und die Wümme über die Brücke an der Ritterhuder Landstraße queren

=> hinter der Brücke gleich wieder rechts entlang der Wümme bis zum Abzweig nach links zur Kirche St. Jürgen. 

=> denselben Weg zurück zur Wümme

=> dann links über den Höftdeich und den Truperdeich Richtung Lilienthal 

=> Kurz hinter dem Ortseingang Lilienthal rechts halten und die Wümme erneut überqueren

=> hinter der Brücke wieder rechts auf dem Borgfelder Deich wieder Richtung Bremen zu radeln

=> vor dem Kreuzdeichsee links, um den See dreiviertel zu umrunden

=> weiter zur Schleuse Kuhsiel bis zur Pusta Stube, zurück zur Schleuse Kuhsiel => dort rechts auf den Kuhgrabenweg und am Bürgerpark entlang zurück zum Bremer-Hbf